La Digitalizzazione anche nel campo del Pilates
Noi non ci siamo arresi e siccome vogliamo stare vicini ai nostri clienti ci siamo attivati e stiamo offrendo l’opportunità di fare le nostre belle video lezioni.
Stretching
Allungare correttamente e in modo decompensato la muscolatura significa prevenire gravi traumi e impedire l’usura della cartilagine delle articolazioni. Allungare la muscolatura posteriore, che solitamente è accorciata e contratta, equivale a prevenire lo...
Il Respiro: questo sconosciuto!
Il respiro è la prima azione che ci rende indipendenti, è come il vento capace di muovere un oceano e come tale riesce a muovere l’energia vitale all’interno del nostro CORPO. Saper intervenire sul respiro ed educarlo rappresenta la via maestra e la condizione...