da chiara | Feb 19, 2020 | Esercizi, Pilates, Postura |
Fare stretching significa costruire un equilibrio tra i muscoli relativi alla stessa articolazione o catena cinetica. Nelle dinamiche posturali la consapevolezza è intesa come quel processo che ognuno di noi deve effettuare per portare alla coscienza un atteggiamento...
da chiara | Feb 19, 2020 | Esercizi, Pilates |
Un respiro consapevole è la ricompensa che ottieni quando rivolgi tutta l’attenzione alla inspirazione e alla espirazione per la loro intera durata, pause comprese. Spesso la dinamica e il ciclo respiratorio sono modificati dagli stati emozionali, l’accorciamento e la...
da chiara | Feb 19, 2020 | Esercizi, Pilates, Postura |
Allungare correttamente e in modo decompensato la muscolatura significa prevenire gravi traumi e impedire l’usura della cartilagine delle articolazioni. Allungare la muscolatura posteriore, che solitamente è accorciata e contratta, equivale a prevenire lo...
da chiara | Feb 19, 2020 | Esercizi, Pilates, Postura |
Ti permette di ritrovare il perfetto equilibrio di tutte le componenti del nostro essere: corpo, mente e spirito. Contro il nostro mondo frenetico e squilibrato, questa è una attività che ti offre l’opportunità di ritrovare il giusto equilibrio. Un percorso che...
da chiara | Mar 21, 2017 | Esercizi, Pilates, Postura, Workshop |
Pilates terapeutico applicato alle problematiche del mal di...
da chiara | Dic 2, 2016 | Pilates, Postura, Workshop |
Workshop di “Postura e Pilates” Lo Studio di Posturologia di Santina Grande vi invita a partecipare al primo Workshop di “POSTURA e PILATES” che si terrà giorno 3 Dicembre 2016, presso la sede del centro Terminal Fitness in P.zza Regina...
